زمان جاري : شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 3:20 بعد از ظهر
|
رژیم غذایی برای جوان ماندن پوست تعداد بازديد : 7
|
|||||||||||||
mahtab65
 مدیر ارشد
|
رژیم غذایی برای جوان ماندن پوست رژیم غذایی معمولا افراد را به یاد لاغری و تناسب اندام می اندازد اما جالب است بدانید که برنامه غذایی نقش موثری در داشتن پوستی سالم ,زیبا و شفاف دارد. به طور طبیعی با بالا رفتن سن، لایه زاینده پوست نازک تر می شود. پوست چین و چروک پیدا می کند و لکه های متعددی روی آن به وجود می آید، غدد سباسه که وظیفه چرب نگه داشتن پوست را برعهده دارند کم کارتر می شوند و پوست خشک می شود. نازک شدن عروق پوست که تغذیه آن را به عهده دارند و یا گرفتگی آن ها به دلیل بالا رفتن سن هم آخرین علت بی طراوت بودن پوست است و پوست پس از مدتی شکننده و بدرنگ می شود. هرچند باید تا قبل از بروز چنین علائمی مراقبت لازم را از پوست خود انجام دهید اما به هر حال هر زمان بتوانید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید ممکن است بشود پیری پوست را تا چند صباحی به عقب بیندازید.مواد زیر بهترین مواد غذایی برای به تعویق انداختن پیری و چروکیدگی پوست است اگر می خواهید پوستی شاداب، با طراوت، نرم، درخشنده و جوان داشته باشید بهتر است مصرف مواد غذایی زیر را در برنامه تان فراموش نکنید : 2- روغن زیتون خالص 3- کاکائو 4- گردو 5- بادام 6- تخم مرغ 7- سویا 8- سیب 9- توت فرنگی 10- گوجه فرنگی 11- کاهو |
||||||||||||
| یکشنبه 04 خرداد 1393 - 20:17 |
|
||||||||||||
تشکر شده:
|
1 کاربر از mahtab65 به خاطر اين مطلب مفيد تشکر کرده اند:
|
برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.